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大气乒乓球网站制作-客户案例

2022-09-23 16 次

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启蒙提高阶段    

1、启蒙提高阶段,完成启蒙教学阶段后60课时的训练计划教学内容的阶段。    

2、启蒙提高阶段主要的训练内容:    

1)单项技术:正手、反手、侧身定点发力技术;正手杀高球技术;正手、反手处理台内球技术。    

2)组合技术:前后结合、左右结合不定点;正反手三点、正手四点;拨正正三点、反手接侧身、拨侧扑回、拨侧拨正回等。    

3)步法:垫步、小碎步、跳步、滑步、交叉步等。    

3、启蒙提高阶段的主要训练目的:    

1)了解发力原理,不断提高正、反手发力击球的能力,奠定进入正式比赛提高击球质量的基石。    

2)通过较复杂组合技术的训练,不断提高全台步法移动的能力,包括长短球的处理,以及步法和手法的协调配合,为进入正式比赛提高击球稳定性和质量,打下坚实的基础。    

4、只有学生顺利完成了入门阶段的训练内容,才能考虑是否安排进入启蒙提高阶段的学习。    

5、在进入启蒙提高阶段训练之前,首先要征求学生本人是否有继续深造的意愿,并做好了吃苦耐劳的心理准备,这点非常重要!如果学生不是心甘情愿,强人所难就不能长期坚持,刻苦训练。其次,要争取到家长的支持也是不可或缺的前提条件。如果各方不是很情愿,而强行进入启蒙提高阶段的学习的话,教练、学生、家长都会很累,教学效果也会是事倍功半!    

6、如果教练员发现,受训学生的确是具有打好乒乓球潜质的好苗子,就要尽力说服学生和家长,安排进入到提高阶段的训练。

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